清炒小白菜的做法(健康美味的清炒小白菜,让你享受健康生活)

游客 美食巡礼 155 0

小白菜,作为一种常见的蔬菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富。无论是清炒还是加入其他食材烹制,都能成为一道美味佳肴。下面我们来详细了解一下清炒小白菜的做法。

清炒小白菜的做法(健康美味的清炒小白菜,让你享受健康生活)-第1张图片-美味行家

一、选购新鲜小白菜

二、清洗小白菜

三、烧开水焯水

四、沥干水分

五、准备葱姜蒜末

六、热锅凉油

七、加入葱姜蒜末爆香

八、加入小白菜翻炒

九、加入适量盐和鸡精

十、淋入适量生抽和料酒

十一、加少许水煮熟

十二、勾芡收汁

十三、加入味精提香

十四、装盘上桌

十五、清炒小白菜的做法

一、选购新鲜小白菜

选购小白菜时,首先要选择嫩绿色的叶子,避免选择叶子泛黄或枯萎的小白菜,这样不仅口感不佳,而且营养价值也会降低。

二、清洗小白菜

将选好的小白菜放入清水中浸泡10分钟,取出后彻底冲洗干净,将泥沙等杂质清洗干净,然后晾干备用。

清炒小白菜的做法(健康美味的清炒小白菜,让你享受健康生活)-第2张图片-美味行家

三、烧开水焯水

将锅中水烧开,将小白菜放入煮1-2分钟,这样可以破坏细菌,提高色泽和口感。

四、沥干水分

将焯好的小白菜放入凉水中过一遍凉水,然后捞出沥干水分。

五、准备葱姜蒜末

将葱姜蒜切成末备用。

清炒小白菜的做法(健康美味的清炒小白菜,让你享受健康生活)-第3张图片-美味行家

六、热锅凉油

在锅中倒入适量油,放火加热。待油温到达6成热时,加入葱姜蒜末煸炒出香味。

七、加入小白菜翻炒

将焯好水的小白菜加入锅中翻炒均匀,直至小白菜微微变软,呈现出翠绿色。

八、加入适量盐和鸡精

将适量的盐和鸡精撒在小白菜上,搅拌均匀,让味道更加鲜美。

九、淋入适量生抽和料酒

倒入适量的生抽和料酒,搅拌均匀,让小白菜更加的香味四溢。

十、加少许水煮熟

倒入适量的水,盖上锅盖,用中火煮至小白菜熟透,稍微半开锅盖,让水分蒸发掉,留下浓郁的汁水。

十一、勾芡收汁

将适量的淀粉放入碗中加入适量的清水搅拌均匀,然后倒入锅中搅拌均匀,让汤汁浓稠,颜色诱人。

十二、加入味精提香

为了让小白菜更加的美味,我们可以加入少许味精来提香。

十三、装盘上桌

将炒好的小白菜倒入盘中,色香味俱佳,让人垂涎欲滴。当然你也可以根据自己的喜好和口味放入适量的辣椒或者其他调料。

十四、清炒小白菜的做法

清炒小白菜是一道口感鲜美,色泽诱人的佳肴。不仅味道鲜美,而且营养丰富,能够帮助我们补充人体所需的营养素,促进身体健康。喜欢小白菜的朋友们不妨试试这种做法,让你在享受美味的同时拥有一个健康的身体。

标签: 清炒小白菜

抱歉,评论功能暂时关闭!