豆腐是一种营养丰富、易于消化的食品,经常食用有助于保持身体健康。而虾干则是许多人喜爱的食材,其鲜香美味深受欢迎。将豆腐与虾干相结合,做出一道美味的虾干蒸豆腐,既能充分利用豆腐的营养价值,又能增添鲜香美味,深得大家的喜爱。
一、准备食材
在制作虾干蒸豆腐之前,首先需要准备好相应的食材。所需食材包括:鲜嫩豆腐、虾干、葱姜蒜、盐、生抽、料酒等。
二、豆腐处理
将准备好的豆腐取出,将其切成小块,并在表面轻轻划上几刀,以便更好地吸收调料味道。
三、虾干泡发
将虾干放入碗中,加入适量清水,泡发15-20分钟,让其变软。
四、葱姜蒜处理
葱姜蒜分别切成末备用。
五、调制蒸豆腐的调料
将适量盐、生抽、料酒加入碗中,搅拌均匀成调料备用。
六、虾干与豆腐混合
将泡发好的虾干与切好的豆腐混合均匀,加入调制好的调料,拌匀。
七、加入葱姜蒜末
将切好的葱姜蒜末撒在混合好的虾干豆腐上,用手轻轻按压均匀。
八、上锅蒸熟
将混合好的虾干豆腐放入蒸锅中,大火蒸15-20分钟即可。
九、出锅装盘
将蒸熟的虾干豆腐取出,装入盘中。
十、淋上酱汁
将之前调制好的调料再次搅拌均匀后,淋在蒸好的虾干豆腐上即可。
十一、上桌享用
将淋好酱汁的虾干豆腐端上桌,即可享用美味佳肴。
十二、虾干蒸豆腐的营养价值
豆腐是一种低脂、低热量的食品,富含大量优质的蛋白质、钙质等营养物质;虾干则富含蛋白质、钙、镁、钾等矿物质,还含有不少的维生素B族和维生素D,对健康有很多好处。
十三、虾干蒸豆腐的口感特点
虾干的鲜香味与豆腐的绵软口感相结合,让虾干蒸豆腐口感丰富,回味无穷。
十四、虾干蒸豆腐的制作注意事项
在制作虾干蒸豆腐时,要注意不要放太多调料,否则会影响口感。虾干和豆腐的搭配比例也需掌握好,才能制作出更加美味的虾干蒸豆腐。
十五、结语
虾干蒸豆腐是一道既美味又营养的家常菜,制作简单,食材易得,非常适合在家中制作。希望大家可以尝试一下,享受这道美味佳肴。
标签: 虾干蒸豆腐