香辣蕨菜的制作方法(一道美味健康的家常菜)

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蕨菜是春季的一道传统佳肴,营养丰富,味道清香可口。而加入香辣调料,更是让蕨菜的口感更加开胃、爽口。下面就让我们来了解一下如何制作这道香辣蕨菜。

香辣蕨菜的制作方法(一道美味健康的家常菜)-第1张图片-美味行家

选购新鲜蕨菜

在制作香辣蕨菜之前,首先要购买新鲜的蕨菜。最好选择茎部细嫩、叶子新鲜、颜色鲜绿的蕨菜。

清洗蕨菜

将购买回来的蕨菜放在清水中浸泡一会,去除表面的杂质和泥土。然后用流水冲洗干净,并将多余的水分甩干。

香辣蕨菜的制作方法(一道美味健康的家常菜)-第2张图片-美味行家

备料

将适量的豆瓣酱、生抽、老抽、糖、醋、姜、蒜等佐料备齐。

处理蕨菜

将处理好的蕨菜切成长约5厘米、宽约1.5厘米的段,并将蕨菜放入开水中焯水1-2分钟。

焯水

在焯水时,加入适量的盐和油,这样可以让蕨菜更加爽口,并保持其原有的颜色。

香辣蕨菜的制作方法(一道美味健康的家常菜)-第3张图片-美味行家

捞出蕨菜

将焯好的蕨菜用漏勺捞出,过凉水,沥干备用。

烧锅

在炒锅中倒入适量的油,开小火加热,加入葱姜蒜爆香。

加入豆瓣酱

将备好的豆瓣酱加入炒锅,翻炒均匀。

加入调料

接着,加入适量的生抽、老抽、糖、醋等调料,搅拌均匀。

加入蕨菜

待调料和豆瓣酱完全混合后,加入焯好的蕨菜,翻炒均匀。

加入辣椒

根据个人口味调整辣度,加入适量的辣椒粉或剁碎的红辣椒。

翻炒均匀

继续翻炒均匀,让蕨菜完全吸收调料的味道。

出锅

将香辣蕨菜装盘,撒上一些葱花和芝麻点缀,即可出锅上桌享用。

香辣蕨菜的食用方法

香辣蕨菜可以当做凉菜,也可以配上一碗热米饭一起享用,口感更佳。

制作香辣蕨菜的步骤并不复杂,只要选购好新鲜的蕨菜,再配合适量的调料,就可以制作出一道美味又健康的家常菜。快来试试吧!

标签: 蕨菜

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