香干芹菜肉丝的家常做法(健康美味,趁热上桌)

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香干芹菜肉丝是一道家常菜,也是许多人喜欢的一道菜。它的主要材料是香干、芹菜和瘦肉丝,口感清爽,味道鲜美,而且做法简单易学。下面我们就来一起学习如何制作这道美味的香干芹菜肉丝。

香干芹菜肉丝的家常做法(健康美味,趁热上桌)-第1张图片-美味行家

准备材料

为了制作香干芹菜肉丝,我们需要准备如下材料:瘦肉、香干、芹菜、葱姜蒜、生抽、盐、鸡精和料酒。

处理材料

将瘦肉切成丝,加入生抽、盐、鸡精和料酒腌制10分钟,香干切成丝备用,芹菜切成段备用,葱姜蒜切末备用。

香干芹菜肉丝的家常做法(健康美味,趁热上桌)-第2张图片-美味行家

热锅冷油,炒肉丝

将锅烧热,倒入适量的油,加入葱姜蒜末煸炒,然后倒入腌制好的瘦肉丝快速翻炒。

加入香干丝

将炒好的肉丝移至锅边,倒入香干丝快速煸炒,让其与肉丝混合均匀。

加入芹菜段

将芹菜段加入锅中,和肉丝、香干一起翻炒均匀,使芹菜变得稍微软一点。

香干芹菜肉丝的家常做法(健康美味,趁热上桌)-第3张图片-美味行家

调味

加入适量的盐、鸡精和料酒,搅拌均匀,让芹菜肉丝与调味料充分融合,口感更好。

收汁

加适量清水收汁,让芹菜肉丝汁变得更加浓郁。

起锅上桌

将炒好的香干芹菜肉丝盛出装盘,趁热上桌。

烹饪技巧

要想制作出好吃的香干芹菜肉丝,有几个技巧需要掌握。在煮肉丝之前一定要先腌制10分钟,这样肉丝更加鲜嫩。在炒香干丝时要用冷油,这样可以让香干更加脆口,口感更佳。在加入芹菜时要掌握好时间,稍微翻炒一下就可以了,不要炒得太久,否则芹菜会变得过软。

食材选择

选购肉类时要选择瘦肉,这样不仅健康,而且口感更好。香干最好选择厚肉味重的那种,这样更加美味。

适宜人群

香干芹菜肉丝适合各个年龄段的人食用,特别是对于爱吃素的人群来说,香干和芹菜的营养价值都非常高。

食用注意事项

虽然香干芹菜肉丝营养丰富,但还是有一些食用注意事项。在制作过程中要注意卫生,避免食物受到污染。在食用时要注意咀嚼,慢慢品尝,不要咽下去。

香干芹菜肉丝的功效

香干芹菜肉丝营养丰富,其中香干含有丰富的蛋白质、钙、铁等成分,有助于增强体力和免疫力。而芹菜则富含维生素C、钙、铁等营养物质,可以帮助保持皮肤健康和防止贫血。

营养搭配

香干芹菜肉丝适合搭配米饭一起食用,米饭可以增加饱腹感,并且能够提供身体所需的碳水化合物。

香干芹菜肉丝是一道家常菜,制作简单,味道鲜美。在制作过程中要注意技巧,特别是在炒香干丝和加入芹菜时需要掌握好火候。适量食用香干芹菜肉丝可以增强体力,保持健康。

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